Hoy asistí a un curso de RSF o Gimnasia Hipopresiva, lo que dice esta nueva disciplina es que el vientre y la zona abdominal cuando los trabajamos solemos expander la grasa y los músculos en lugar de contraerlos, es por ello que es tan difícil quemar esa zona. Lo que sostiene esta técnica es que hay que contraer para empezar a ejercitar esa zona. La maravilla de todo ello es que es un remedio perfecto para las deformidades de la zona pelvica que surgen después del embarazo y que muchas veces hace que las mujeres se hagan pipi sin control. Que mejor que el vídeo de Piti que es quien trajo el método a España y que suele dar los cursos en el gym donde estoy.
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